1. EL PROCESO- El proceso de regreso es muy parecido al de ida. Uno siente emoción, ésta va aumentando hasta que se llega a una emoción extrema o euforia cuando por fin cerró el ciclo y uno está de regreso en su país de origen. Después siente una especie de melancolía o ligera depresión, se da un cuestionamiento de la decisión de haber regresado, se hace una escala comparativa pensada donde uno por su mismo estado de depresión ligera se convence de que se encontraba mejor en el otro lugar, y, después de haber llegado al punto de irritabilidad, hostildad y algo de apatía, uno va ajustándose de nuevo a su nueva dinámica de vida y a su nueva realidad. El proceso de ajuste donde uno encuentra la melancolía al regreso también suele durar de quince días a un mes pero ese periodo es tan sólo una generalidad, cada persona es diferente y entran muchos factores que pueden tener influencia en los sentimientos y emociones al estar de regreso. La intensidad del proceso a nivel emocional varía de persona a persona.
2. LA AMALGAMA- Es normal sentirse un poco fuera del molde de la estructura social que lo contenía a uno antes de irse. Las personas que se quedan también siguen con sus vidas en ese periodo de tiempo y hay dinámicas que pueden haber cambiado, sin embargo, cambia más el que se va que el que se queda, el que se fue ha regresado con una mentalidad donde existen nuevos elementos, un mundo nuevo, nuevos personajes, un mundo diferente, y el que se queda siguió por una misma línea dentro del país, por eso no debería de ser preocupante la reinserción con las amistades, familia, trabajo o escuela, sólo se recomienda ser paciente y tomar en cuenta que se está cruzando por un periodo de transición. También es normal que si uno se fue a Inglaterra de pronto se cache a sí mismo pidiendo té negro con leche en México o haya adoptado alguna palabra que quiere seguir usando en su país de origen. Es común llegar con un look diferente y más europeo si uno estuvo en Europa, usando ropa argentina si uno se fue a Argentina, pensando algunas situaciones en inglés si uno se fue a Estados Unidos, etc. Lo importante es saber que con cambios y todo uno sigue siendo uno mismo y que puede no sentirse como antes porque la experiencia ha dejado aprendizajes e impactos en el horizonte perceptivo, pero que eso es algo positivo y que los que se quedaron poco a poco lo irán entendiendo. Saber que la necesidad de volver a insertarse dentro de la estructura de pertenencia es algo común a todos los que se van es algo ayuda a disminuir la ansiedad y confusión que el proceso de reinserción conlleva. La frustración de sentirse algo fuera de lugar disminuye al saber que uno no es el único que la experimenta o ha experimentado sino que es algo común a los que se salen una temporada de su estructura.
4. DESEO DE CONOCER- Suele darse que al regreso uno sienta la curiosidad y el deseo de abrirse a otras personas dentro de su mismo lugar de origen a quienes antes no se abría. Uno descubre que estaba sumergido en una estructura cerrada y siente el deseo de expandir sus horizontes en su lugar de origen como los expandió al estar fuera.
5. ALIMENTACIÓN- Pueden volver a darse algunos malestares estomacales y digestivos por el cambio de horario y el cambio de alimentación pero el cuerpo vuelve poco a poco a ajustarse.
